Emprise
&
Relations
toxiques
coaching
Se libérer de ce qui vous tire vers le bas
Vous sentez qu’une relation vous épuise plus qu’elle ne vous nourrit.
Que vos repères s’effacent, que vos réactions ne vous ressemblent plus, que vous êtes dépossédé de vos moyens. Peut-être même que vous doutez : est-ce vous qui en faites trop ? Ou pas assez ?
L’emprise peut s’installer de manière insidieuse : dans une relation personnelle, professionnelle ou même amicale. Et quand elle s’installe, elle éteint peu à peu l’estime de soi, la clarté d’esprit et l’élan.
Cet accompagnement vous aide à sortir de la confusion, à remettre du discernement sur ce que vous vivez, à retrouver vos limites et à reconstruire votre confiance. En prenant conscience des mécanisme de l’emprise, vous reprenez le contrôle de vos repères émtionnels et de vos actions au quotidien.
Emprise & Relations toxiques
CONCRÈTEMENT
Identifier les signes d’une relation toxique ou déséquilibrée
Comprendre les mécanismes de l’emprise (culpabilisation, domination, dépendance émotionnelle…)
Retrouver vos repères intérieurs : ce qui est juste pour vous
Clarifier vos besoins et poser des limites saines
Apaiser les émotions ambivalentes (culpabilité, colère, peur, tristesse…)
Vous reconnecter à votre pouvoir d’agir et à vos ressources
Emprise & Relations toxiques
POURQUOI ÇA MARCHE ?
Choisir ce que vous acceptez, ce que vous refusez, et ce que vous voulez construire. Dans un cadre sécurisant, vous mettez des mots sur ce que vous traversez, vous y voyez plus clair, et vous reprenez peu à peu les rênes.
L’accompagnement vous aide à vous reconnecter à ce qui est juste pour vous.
Pas à pas, vous retrouvez votre place, votre énergie, votre pouvoir d’action.
Emprise & Relations toxiques
ELLES/ILS EN PARLENT
Vous sentez que c’est le bon moment pour vous ?
Prenons un moment pour en parler.
Emprise & Relations toxiques
TOUTES LES THÉMATIQUES
Confiance
& estime de soi
Syndrome de
l’imposteur
Gestion du stress & des émotions
Hypersensibilité
Prise de parole en public & pitch
Communication positive
Prise de poste
Teambuilding & collaboration
Leadership